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前空翻!的基本功是什么

手翻、空翻、受身、鲤鱼打挺这类技术在忍术中统称为:"武身术"。空翻主要说明锻炼人身体腾空后的制空能力、腰腹及脊柱的感觉、身体的协调性。 前空翻是通过:助跑→甩臂起跳→团身翻转→落地,这四项概括性步骤来完成的。起跳前,在自己的前方定好要...

兄弟.我是武警退伍的.不妨帮你解答一下.空翻分前空翻后空翻.左右空翻.难度是不一样的.我估计你是初学者,你想象的应该是后空翻吧?那么,空翻是没有所为基础的.只是身体平衡性不能太差.这是身体素质问题.如果你想练,我建议你做仰卧起坐和下蹲.空翻...

空翻教学,配视频!!(页1) - 社团组织- JDC街舞俱乐部- 瑶湖论坛 ... ... 你可以找一个比较软的地方试着空翻了,我想如果你有基本功的话,只要一个星期就可以练成了. 这是侧空翻 后空翻要练后空翻主要一是腰腹力量,一是身体的柔韧性; ... 练习空...

基本素质要求 1.身体协调性很重要,也讲天赋。如果天生协调性好,那玩起跑酷起步是非常快的,但如果天生就不好,那就有点“麻烦”了,一定得花大工夫好好练练身体协调性。 2.力量是不可或缺的东西,可以说,力量跟不上的话,永远只能停留在某个台...

你要学这些的话,得去专业的学校学,一步步从基础来,不然容易受伤的,伤好了以后再做这些动作就跟别人不一样了,学校会教的

基本功就是所从事的工作的最基本的技能要求。

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